自分とは?気づくと手放せる

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昨日、すごく嬉しいことがあって、
ルンルンで帰宅していたら、
メッセージが来て
怒りMAXの状態に
引き摺り下ろされました。

今日も怒りを引きずっていて、
これはなんだろう。
となんでこんなにイライラして、

怒りが収まらないんだろう。

と暫し内観。

 

あ〜、相手に
「〜してあげたのに」
があるんだ。

と気がつきました。

怒りの着火源の人は、

別に私に限らずいろんな人を
引っ掻き回して
迷惑をかけるタイプの方です。

そして、

「自分は悪くない」。

大事な場面で逃げる。
(というのを繰り返すので信用をなくす。)

 

当時大変だったので、
心の中に怨嗟の炎が
あったようです。

でも、不思議と
「〜してあげたのに」があったんだ。
と気付いた瞬間に
す〜と怒りが消えました。

 

自分の怒りの根っこが
わかったから。
です。

気付くと手放せる。

 

(これは蠟梅)

 

 

私は全てのことを
美化する必要はないと思いますし、
全肯定する必要もないと

思っています。

 

逆に怒りが出たときは
「自分の中の本音」なので、
キチンと向き合うようにしています。

腹が立つのは、
自分とは
違う言動をするから。

 

怒りの根っこがわかると、
「この人と私は違う」となるので、
まっいいか。となります。

でも、怒りの根っこが
わかるまでは、
ぐるぐるしてなかなか
終結しません。

もう怒りがマグマのように
フツフツとです。

解決策は、

ひたすら
「何が腹が立つ?」て聞き続ける。

本気で解決したい。と決めて
自分事として受け留める。

そうしないと、
怒りのまま月日が経ち、
蓄積され熟成され、
何かあった時に、
芋づる式に爆発します。

それは避けたい笑。

でも、
なかなか自分の気持ちに
気付けないです。

個人コンサルでは、
会話のようにお話をしています。

 

ご自身がご自身の気持ち、
思いを話す事に慣れる事で、
表面的ではない、ご自身の気持ちに
気付いていただけると良いなあ。

と思って過ごしています。

 

起業も、今の仕事にプラスα
新しいことを始めるにしても、

まずは、ご自身の気持ちの整理。

 

どうしてやりたいのか。
の根っこの部分を見つけていかないと、
進まないことがあります。
(講座を受けて進まないのはそこだったりします)

 

もう、起業とか自己啓発とか、
なんでもそうですが、
手技、手法、ノウハウではないところに
来ているんだなあ。

としみじみ思います。

それだけ色々な方が、

「自分とは」を見つけたいのだと

感じます。

「今」を整理したい。という方、

お待ちしています。

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それでは、
今日も穏やかな一日でありますように。